En nuestro centro, practicamos un Taichi diferente a los tradicionales ya conocidos por todos. Aunque nuestro Taichi Sheng difiere de los tradicionales, la motivación para realizarlo es la misma. Se practica fundamentalmente por razones de salud, para mejorar la coordinación y dar fluidez al movimiento del cuerpo.

 

Se practican diferentes ejercicios básicos tales como movimientos individuales, ejercicios de postura y de respiración, así como trabajo energético y de meditación. Sirven para soltar las articulaciones, relajar el cuerpo entero y modificar poco a poco la postura de manera de evitar sobrecargas inconvenientes de las articulaciones.

 

Si trabajamos de forma habitual este tipo de movimientos veremos que nos va a producir un gran efecto a nivel global del cuerpo, ya que reduciremos las tensiones, aumentaremos la fuerza y la flexibilidad y mejoramos el sistema circulatorio.Sentiremos nuestro cuerpo sano y saludable.