Fitness solo para mujeres.....
Fitness Xpress es un gimnasio solo para mujeres, y lo que tenemos son un montón de actividades colectivas, y las hacemos en clases rapidas de 30 minutos, y sustituimos las maquinas tradicionales que nos encontramos en los gimnasios, con un sistema de entrenamiento muy novedoso, que es el TRX. Es un sistema de entrenamiento en suspensión y en el que tu marcas el nivel de esfuerzo que quieres realizar. Se pueden hacer todos los ejercicios que se hacen con las máquinas y muchos mas, trabaja con tu peso y mejora espectacularmente tu nivel físico a la vez desarrollas la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal y como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana. Este entrenamiento en suspensión, al igual que las actividades colectivas, lo hacemos en clases rápidas.
Lo que hacemos es complementar un trabajo aeróbico con la mayoria de las actividades colectivas, con trabajo de fuerza-resistencia con lel entrenamiento en suspensión.
Siempre hay un monitor con vosotras que os esta indicando como trabajar de la forma correcta en todo momento, y el ambiente es totalmente diferente al que os podeis encontrar en otros centros similares. Es un ambiente mucho mas "familiar", donde todas se conocen. Y como no podia ser de otra forma, por muy intenso que sea el entrenamiento, las clases se hacen muy amenas y divertidas.
Tu vas a marcar el objetivo:
* Tonificar
* Control de Peso
* Fortalecer la espalda
* Recuperación post-parto
* Reafirmar
* Sentirte bien :)
Y nosostros te ayudamos a conseguirlo...
Fitness Xpress ES es un centro oficial LesMills 2011 
